Η Λυρα Ελενη ειναι ψυχολογος ψυχοθεραπεύτρια με άδεια ασκησεως επαγγελματος και διατηρεί ιδιωτικό γραφειο στο Παγκράτι.

Αποφοίτησε από το Τμήμα Ψυχολογίας της Φιλοσοφικής Σχολής του Αριστοτελείου Πανεπιστημίου Θεσσαλονίκης το 2012. Έκτοτε, αφοσιώθηκε στην επιστήμη της ψυχολογίας  ως θεραπεύτρια, αρχικά εκπαιδευόμενη στην πρώιμη παρέμβαση παιδιών που διαγιγνώσκονται στο φάσμα του αυτισμού.

Μετά από αυτή την εμπειρία, συνέχισε την εκπαίδευσή της  στην ψυχοθεραπεία και εξειδικεύτηκε στην Κλινική Εκφραστική Θεραπεία μέσω της Τέχνης στο Ινστιτούτο Αιών υπό την καθοδήγηση του Dr. Avi Goren Bar. Από το 2015 διατηρεί  το ιδιωτικό της γραφείο, όπου παρέχει υπηρεσίες ψυχοθεραπείας, με εξειδίκευση σε διάφορους τομείς

Τι μπορεί να σας προσφέρει :

* Ασφαλές και υποστηρικτικό περιβάλλον : ενας χώρος που μπορείτε να εξερευνήσετε και να εκφράσετε τα συναισθηματα σας χωρίς φόβο

* Εξατομικευμένες θεραπείες: θα δημιουργήσετε μαζί ενα θεραπευτικό πρόγραμμα που να ταιριάζει στις δικές σας ανάγκες και στόχους.

* Διάφορες τεχνικές: Χρησιμοποιεί μια ποικιλία θεραπευτικών τεχνικών, συμπεριλαμβανομένης της ψυχοθεραπείας μέσω της τέχνης, για να σας βοηθήσει να βρείτε νέους τρόπους να αντιμετωπίζετε τις προκλήσεις της ζωής

* Διαχείριση άγχους και στρες

* Αντιμετώπιση κρίσεων πανικού

* Κατάθλιψη και διαχείριση συναισθηματικών
δυσκολιών

* Διαχειριση σχεσεων και οικογενειακων προβληματων

* Υποστήριξη σε ζητήματα αυτοεκτίμησης και προσωπικής ανάπτυξης



Εχει διατελέσει μέλος του ΔΣ στο σύλλογο εκφραστικων θεραπευτων Ελλάδος και συμμετέχει ενεργά σε πληθωρα συνεδριων και σεμιναρίων με στόχο τη συνεχή  επιμόρφωση και άρτια κατάρτιση της.

Παράλληλα, έχει ολοκληρώσει σπουδές στην υποκριτική και ασχολείται επαγγελματικα με το θέατρο και τον κινηματογράφο


Κλινική Εκφραστική Θεραπεία μέσω της Τέχνης: Μια σύντομη περιγραφή με την προσέγγιση του Avi Goren Bar

Τι είναι;

Η Κλινική Εκφραστική Θεραπεία μέσω της Τέχνης, όπως την προσεγγίζει ο Dr. Avi Goren Bar, είναι μια μορφή ψυχοθεραπείας που χρησιμοποιεί την καλλιτεχνική δημιουργία ως ένα μέσο για να διερευνήσουμε και να κατανοήσουμε τα συναισθήματα, τις σκέψεις και τις εμπειρίες μας. Είναι μια εμπειρική προσέγγιση που επιτρέπει στα άτομα να εκφραστούν ελεύθερα και να αποκτήσουν βαθύτερη κατανόηση του εαυτού τους.

Πώς λειτουργεί;

* Δημιουργική έκφραση: Μέσω της ζωγραφικής, της γλυπτικής, του κολάζ ή άλλων καλλιτεχνικών μέσων, τα άτομα μπορούν να εκφράσουν τα συναισθήματά τους χωρίς τη χρήση λέξεων.

* Εξερεύνηση του ασυνείδητου: Η καλλιτεχνική δημιουργία μπορεί να μας επιτρέψει να αποκτήσουμε πρόσβαση σε βαθύτερα επίπεδα του εαυτού μας, όπου συχνά βρίσκονται οι ρίζες των προβλημάτων μας.

* Κατανόηση των προτύπων: Αναλύοντας τις δημιουργίες μας, μπορούμε να αναγνωρίσουμε επαναλαμβανόμενα μοτίβα σκέψης και συμπεριφοράς που επηρεάζουν τη ζωή μας.

* Ανάπτυξη νέων προοπτικών: Η τέχνη μπορεί να μας βοηθήσει να δούμε τα πράγματα από διαφορετικές οπτικές γωνίες και να αναπτύξουμε νέους τρόπους σκέψης.

Οφέλη:

* Βελτίωση της συναισθηματικής κατανόησης: Μας βοηθά να αναγνωρίσουμε και να διαχειριστούμε τα συναισθήματά μας.

* Αύξηση της αυτοεκτίμησης: Μας δίνει την ευκαιρία να ανακαλύψουμε τις δημιουργικές μας ικανότητες και να εκτιμήσουμε τον εαυτό μας.

* Μείωση του άγχους και του στρες: Μας επιτρέπει να απελευθερώσουμε την ένταση και να χαλαρώσουμε.

* Βελτίωση των διαπροσωπικών σχέσεων: Μας βοηθά να κατανοήσουμε καλύτερα τις ανάγκες και τα συναισθήματα των άλλων.

Σε ποιους απευθύνεται;

Η Κλινική Εκφραστική Θεραπεία μέσω της Τέχνης μπορεί να ωφελήσει άτομα όλων των ηλικιών και με ποικίλα προβλήματα, όπως άγχος, κατάθλιψη, τραύματα, διαπροσωπικές δυσκολίες και πολλά άλλα. Δεν απαιτείται προηγούμενη καλλιτεχνική εμπειρία.